Smoothie verde do dia!


Partilho aqui um smoothie que tenho feito quase diariamente. Cheio de vitaminas, minerais e muita energia para um início de dia perfeito!

Costumo bebê-lo logo pela manhã antes de treinar pois é leve e como não tem produtos animais torna-se perfeito para beber antes de um treino de spinning ou corrida!

Ingredientes

1 mão de espinafres baby

manjericão a gosto

2 colheres de sopa de aveia

3 cubos de gelo

200ml de água fresca

Colocar os ingredientes todos numa liquidificadora e triturar até ficar líquido e homogéneo.

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